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睡眠の質が気になる更年期の方に！不眠の原因と対策ガイド
投稿日: 投稿者:山本 彩花
40代・50代の更年期に多い「眠れない」「夜中に目が覚める」などの不眠。その原因はホルモンの急激な変化による自律神経の乱れです。漢方薬剤師が、不眠のタイプ別原因と対策、体質に合った漢方薬の選び方をわかりやすく解説します。
睡眠の質が気になる更年期の方に！不眠の原因と対策ガイド
投稿日: 投稿者:山本 彩花
