投稿日:2026年 4月 28日 投稿者:赤尾征樹
「五月病」という言葉もある程、連休明けの慌ただしさや環境の変化による疲れが出やすく、自律神経が乱れがちなこの季節。「最近、小さな音や光など、ちょっとした事が気になり寝付けない」「たまらなく不安と焦りでドキドキして、胸が苦しい」…そんな不眠や不安感といった症状にお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。 今回は、そんないつもよりストレスに過敏な状態で、不眠・不安感にお悩みの方にお勧めの...
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